压力大睡不着，研究表明：可能会要了你的命

友优资源网 2022-03-08 17:52:44 共512人围观，发现0个评论你的可能会要了

在当今物欲横流的社会，压力无处不在。现在的年轻人不仅要面对工作的压力，还要有房贷，车贷等等。晚上想睡觉，但是辗转反侧。

根据研究结果，压力与睡眠密切相关。根据《科学》杂志旗下《科学进展》发表的一项新研究，科学家发现了大脑中“压力导致失眠”的关键神经元。斯坦福大学和冷泉港实验室的研究人员发现，对压力敏感的神经细胞和遭受慢性压力时导致失眠的神经细胞之间有直接联系。而且这组神经回路还会引起免疫系统的变化。

“这组神经回路就像一个特别灵敏的开关。一点点刺激就会导致失眠。”负责这项研究的杰里米·博尼日尔教授总结道。而且，打开这个开关，你不仅睡不着，你的免疫系统也会发生变化，防御能力会大大降低。

所以，在这个浮躁的社会，我们应该静下心来，泡一杯茶，听听音乐，放松一下自己。以轻松积极的心态面对生活，化压力为动力。